পায়ের গোড়ালি ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার ২০ টি উপায় সম্পর্কে জানুন .

প্রিয় পাঠক, অনেক সময় দেখা যায় যে আমাদের পায়ের গোড়ালি ব্যথা করে। কিন্তু আমরা অনেকেই আছে জানিনা যে কি কারণে পায়ের গোড়ালি গুলো ব্যথা করে। আর কি করে পায়ের গোড়ালি ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আজকের আর্টিকেলটি শুধু পায়ের গোড়ালের উপরে এই আর্টিকেলটি পড়লে আপনি জানতে পারবেন কি করে পায়ের গোড়ালি ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে হয় এবং কি কারণে পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা হয়।

পোস্ট সূচিপত্র:পায়ের গোড়ালি ব্যথা সম্পর্কে সকল তথ্য

পায়ের গোড়ালের ব্যথাকে চিকিৎসা বিজ্ঞান এবং ডাক্তার গনের ভাষায় প্লেটার ফসাইটিস বলে। পায়ের গোড়ালি বা পায়ের পাতাতে কিছু ফুটলে যেমন ব্যথা হয় যেমন আকারে ব্যথা হয়। বিশেষ করে আমরা যখন রাতে ঘুমিয়ে সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে তখন এই ব্যথা অনেক বেড়ে যায়। আবার যখন আমরা আস্তে আস্তে হাটাহাটি করতে থাকি তখন এই ব্যথাটাও আস্তে আস্তে কমে যেতে থাকে। তো চলুন জেনে নেওয়া যাক পায়ের গোড়ালি ব্যথার কারণ ও প্রতিকার কি কি।

আর এগুলো করার পরও কিন্তু পায়ের ব্যথা না ভালো হয় তাহলে ব্যথার প্রক্রিয়াতে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ সেবন করতে হবে ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ওষুধ খেতে হবে।

আমরা ইতিমধ্যে পায়ের গোড়ালি ব্যথার কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে বিভিন্ন তথ্য জেনেছি। তবে পায়ের গোড়ালি ব্যথা করলে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার আগে কিছু ঘরোয়া উপায় জেনে নিন। যেগুলো জানলে আপনি নিজেই ঘরোয়া উপায়ে পায়ের ব্যথা ঠিক করতে পারবেন। তো চলুন পায়ের গোড়ালি ব্যথা ঠিক করার উপায় গুলো জেনে নেওয়া যাক।

আমরা এই আর্টিকেলটির মাধ্যমে পায়ের গোড়ালি ব্যথার অনেকগুলো কারণে জানতে পেরেছি তাছাড়াও আপনারা হয়তো জানেন না যে পায়ের গোড়ালি ব্যথা হলে কিছু ব্যায়াম রয়েছে যা করলে পায়ের গোড়ালি ব্যথা রোগ কে প্রতিরোধ করা যায়।

পায়ের গোড়ালি ব্যথা হলে সাধারণত ডাক্তারেরা প্যারাসিটামল ট্যাবলেট দিয়ে থাকে। কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের ব্যথা নাশক বা ব্যথার ওষুধ পাওয়া যায়। ডাক্তারের অনেক সময় স্টেরয়েড যাতে ওষুধ দিয়ে থাকে তাছাড়া ইনজেকশনও দিয়ে থাকে। যা নিয়মিত সেবন করলে ব্যক্তির সময়ের জন্য বা কয়েকদিনের জন্য ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

এছাড়া পায়ের গোড়ালি ব্যথা কমানোর বিভিন্ন রকম হোমিও ওষুধ রয়েছে।যেমন:1 বাওনিয়া আলোক: পায়ে গোড়ালি ব্যথা বলে ওষুধটি শেষ পর্যায়ে খেতে হয়। রাষ্ট্র ট্যাক্স: অনেক সময় সকালে হাঁটতে গেলে ব্যথার কারণে হাটা যায় না এমন লক্ষণ যদি দেখা দিয়ে থাকে তাহলে এই ওষুধটি সেবন করতে পারেন। মেগা ফস: আমরা অনেক সময় গরম ছ্যাঁক দিয়ে ব্যথা কমায় সে সময় মেধা বা সেবন করতে পারেন।

এই ওষুধ গুলো অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাবেন এই ওষুধগুলো ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া গ্রহণ করা যাবে না। আশা করি পায়ের গোড়ালি ব্যথা কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে ভালোমতো বুঝতে পেরেছেন।

প্রিয় পাঠক আশা করি এই সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ার পর আপনি বুঝতে পেরেছেন যে পায়ের গোড়ালি ব্যথা কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে মোটামুটি সকল বিষয়ে ধারণা পেয়ে গেছেন। অতএব পোস্টটি পড়ে উপকৃত হলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন আর এই ধরনের নিত্য নতুন পোস্ট পেতে হলে।আমাদের ওয়েবসাইটটি ভিজিট করুন। আমরা আমাদের ওয়েবসাইটটিতে এ ধরনের নিত্য নতুন পোস্ট ব্লক আপলোড দিয়ে থাকি।